Eigene Meinung sagen können

1. Angst ist der wichtigste Faktor, warum die eigene Meinung nicht gesagt werden kann. Angst in verschiedensten Formen. Angst ausgelacht, falsch verstanden zu werden oder jemanden zu beleidigen.

2. Stellen Sie für sich klar, dass Sie was zu sagen haben und ob Sie es sagen müssen.

3. Haben Sie immer eine Erklärung bereit: warum Sie Ihre eigene Meinung sagen und sie wichtig ist. Was wollen Sie damit erreichen? Diese Erklärung brauchen Sie für sich selbst und auch für die anderen, wenn sie danach fragen.

4. Immer mit Folgen für Sie und auch für die anderen, die nach dem Sagen Ihrer eigenen Meinung kommen, rechnen. Die im Auge behalten.

5. Schnell entscheiden, ob Sie Ihre Meinung sagen. Je länger Sie überlegen und sich darüber Gedanken machen, desto mehr Angst vor dem Sagen werden Sie haben.

6. Seien Sie spontan. Eine lange überlegte Meinung ist oft nicht mehr aktuell oder wird als falsch angesehen (von Ihnen wie auch von anderen).

7. Wenn Sie oben genannte Punkte beachtet haben und entschieden haben, Ihre eigene Meinung zu sagen (alle oben genannten Punkte sollen natürlich blitzschnell im Kopf umgehen), dann sagen Sie sie.

8. Befreien Sie sich vom schlechten Gewissen. Sie schulden niemandem was!

9. Um Angst zu minimieren, fangen Sie mit kleinen und unwichtigen Aussagen an. Gegen Angst hilft auch, wenn man ab und zu die Fantasiereise macht und da übt, die eigene Meinung zu sagen.

11. Lassen Sie die anderen Beteiligten Sie dabei unterstützen, Ihre eigene Meinung zu sagen, indem Sie Fragen stellen, nach Ihrem Sagen: „...... Was meint ihr dazu?“

12. Vergessen Sie Ihre Angst! Wenn nicht Sie Ihre eigene Meinung sagen, dann sagt keiner anderer sie für Sie. Je öfter Sie es machen, desto mehr Mut und Erfahrung werden Sie haben.

13. Akzeptieren Sie auch die Meinungen von den anderen Leuten.

„Auch wenn alle einer Meinung sind, können alle Unrecht haben“ (Bertrand Russel)